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탄산음료를 좋아하지만 칼로리가 부담스러운 분들이 많습니다. 이에 대한 대안으로 등장한 것이 바로 제로 콜라입니다. 광고에서는 "무설탕", "0칼로리"를 강조하며 마음껏 마셔도 될 것처럼 보이는데, 과연 제로 콜라는 정말 0칼로리일까요? 그리고 체중 증가와는 무관할까요? 이번 포스팅에서 자세히 알아보겠습니다.1. 제로 콜라는 정말 0칼로리일까?제로 콜라는 완벽한 0칼로리는 아닙니다. 실제로 2~4kcal 정도가 포함되어 있지만, 현행 식품법상 5kcal 이하일 경우 0칼로리로 표기할 수 있기 때문에 제로 콜라라고 부를 수 있는 것입니다.즉, 완전한 0칼로리는 아니지만, 일반 콜라(한 캔당 약 140kcal)에 비해 확실히 낮은 칼로리를 자랑한다는 점은 맞습니다. 2. 제로 콜라의 단맛, 어떻게 만들어질까?..

오늘 연휴를 맞이해서 가족들과 이천 대형 베이커리 카페인 "이여로 제빵소 카페"를 방문했습니다 넓은 공간과 다양한 빵이 있었고, 쌀이 유명한 이천답게 베이커리류를 쌀로 만들고 이외의 빵들도 유기농 밀가루를 이용해서 만든다고 합니다 !  어른, 아이들 간식으로 너무 좋아서 가족들 모임하기 좋은 베이커리 카페인 것 같아요규모가 상당히 크고, 마트와 같이 있어서 주차장도 쾌적하고 넓어 편하게 차로 이동하기 좋았습니다 :)  위치 & 영업정보위치: 경기도 이천시 백사면 이여로341번길 1-1 우리홈마트 건물 2-3층​영업시간: 매일 09:00 - 22:00 (라스트 오더 21:30)​전화번호: 0507-1339-5266주차: 넓은 주차장 보유​이여로제빵소 분위기외관: 외관은 조립식 건물처럼 보이며, 주변은 논밭..

일본 여행을 다녀오면 꼭 한 번쯤 먹어보게 되는 아부라소바(油そば)! 국물이 없는 비빔라면 형태로, 간장 베이스의 고소한 맛이 매력적인 요리입니다. 오늘은 집에 있는 라면을 활용해 간편하게 만드는 백종원표 아부라 소바 레시피를 소개해 드릴게요.🍜 아부라소바란?아부라 소바는 일본에서 유행한 국물 없는 기름 라면으로, 고소한 참기름과 감칠맛이 나는 간장 소스로 비벼 먹는 스타일입니다. 일반 라면보다 간단하게 만들 수 있으며, 재료도 집에서 쉽게 구할 수 있어 누구나 손쉽게 도전할 수 있는 요리입니다.   🛒 준비 재료 (1인분 기준)라면: 매운맛 라면 1봉지 (예: 빽라면, 신라면, 불닭볶음면 등)진간장: 반 큰술양조식초: 반 큰술설탕: 반 큰술참기름: 한 큰술라면 분말스프: 반 봉지라면 후레이크(건더기..